|
Dribling je jedna
z najdôležitejších súčastí basketbalu, skúsime
si tu ukázať pár techník a rád od hráčov, ako ho
zlepšiť. Ak chodíte trénovať s kamarátom, môže
Vás inšpirovať prvé video. Druhé je zas vhodné
pre individuálny tréning.
Tréning driblingu s Kyrie Irvingom
Pri tomto tréningu je veľmi dôležité, aby ste
mali parťáka a dve lopty. Je tu totiž veľa
driblingu s dvoma loptami, prihrávky a výmeny
lôpt či streľba po výmene lôpt. Vo videu trénuje
jeden z najlepších ballhandlerov v NBA Kyrie
Irving.
Power Dribling
Môže skúsiť aj nasledujúci
tréning - päť minút takzvaného zabijackého
"Power Driblingu", počas
ktorého pridávate k jednoduchému driblingu úkrok do strán, V dribling,
prenášanie zvnútra von, crossover, medzi nohy,
za chrbát. Postupne, keď získate rýchlosť a cit
pre loptu, začnete kombinovať jednotlivé
prevedenia.
Tento typ tréningu je vhodný aj pre individuálnu
prípravu, nakoľko stačí lopta, netreba spoluhráča
a ani kôš. Ide o získanie citu pre loptu a rýchlosti
driblingu. A samozrejme pravidelnosť, kto chce
mať skvelý dribling, mal by ho trénovať aspoň 3x
do týždňa.
|
