|
Ray Ray je najlepší
trojkár histórie NBA a v krátkom videu nám povie
základné tipy, ktorých by sa mal basketbalista
držať.
Základ je pri streľbe pokrčiť kolená, čo je
dobrý krok k tomu, aby ste sa mohli odraziť do
strely z výskoku.
Ray vysvetľuje, že by sme mali strieľať stále
tak isto, či už je to z otvorenej pozície alebo
cez hráča, tým zachováme pravidelnosť a rutinu.
Ray nám na videu ukáže aj rôzne cvičenia. Prvé
začína na čase 0:33. Ide
o cvik s názvom „plus 1 mínus 2“. Na jeho
začiatku stojíte v okolí trestného hodu a chodíte
sprava doľava a späť, za každý strelený kôš sa
vám pripočítava bod, za každú nepremenenú strelu
si musíte dva body odčítať. Keď ste na +10
vyhrali ste, v opačnom prípade prehrávate.
Ďalší cvik z videa začína na čase 1:03. Ide o
výbeh spoza clôn. Imaginárne vybehnete na
oblúk šestky a strieľate, potom sa bokom
presuniete na základnú čiaru a opäť strieľate.
Pokračujeme ďalším videom (nad
týmto textom), ktoré sa nazýva Ray
Allen Shooting Strategy. Ray Allen sa
zahrieva šestkami (viď čas 0:30). Následne
vysvetľuje, že dôležité je, ako má hráč
postavené nohy. Ak nie je celé telo v súlade, je
ťažšie trafiť strelu.
Na videu v čase 1:14 je otočený chrbtom ku košu
a strieľa takzvane cez ruku. Táto pozícia je
prirodzenejšia pre ľaváka, keďže ten sa
prirodzene otáča a strieľa jumper na kôš. Allen
hovorí, že ako pravákovi mu stačí vidieť na kôš
a tým pádom nemusí otáčať celé telo, ale len
tvár a trup. Keď sa tieto pohyby skĺbia dokopy,
obranca nemá šancu.
|
