|
Nasledujúcim
videom nahladneme do prípravy Kobeho Bryanta
počas olympiády v Pekingu z roku 2010.
Aj na tomto krátkom videu je vidieť, na čom
pracujú basketbalisti v telocvični. Sú to
predovšetkým ramená a stred tela. Veľa súbojov
pod košom je rameno na rameno, v tom prípade má
hráč väčšiu šancu skórovať aj s faulom, pretože
vďaka silným ramenám a stredu tela v súboji
udrží balans a stabilitu a dokáže loptu poslať
do koša aj s faulom.
Kobeho tréning je vedený klasickejším spôsobom
s činkami. Dnes sa zvyknú viac využívať
expandery, fitlopty, cviky s vlastnou váhou či
Bosu
(kliknite).
|
