|
Bruce Bowen je bez
pochýb jeden z najlepších obrancov posledných
dvoch desaťročí. V nasledujúcom
videu nám povie, ako brániť hráča pred tým, ako
dostane prihrávku a potom, ako ju dostane.
Základ je držať
stabilitu tela a balans. Treba si dávať pozor na
postavenie nôh, snažíme sa držať rozpätie na
šírku ramien - ak ich máme bližšie u seba,
rýchly hráč spraví crossover a už ho niet. Ak
ich máte príliš ďaleko od seba, budete mať
pomalšiu reakciu, ako potrebujete a hráč vás
tiež obíde. Dôležité je využívať vaše ruky a brániť
hráčovi driblovať, prihrávať, strieľať či sa
vôbec rozhliadať po ihrisku.
Ak hráte proti
hráčom, ktorí radi dostávajú loptu chrbtom ku
košu, snažíte sa dostať pred neho alebo
minimálne natiahnuť ruku do prihrávky. Hráč
nesmie dostať loptu na svoje miesto, odkiaľ Vás
ľahko prehrá otočkou či strelou. Musíte sa mu čo
najviac snažiť sťažiť obdržanie prihrávky. Na
druhej strane, Vašou povinnosťou je vytláčať
hráča do zón, kde s loptou toho veľa nevymyslí.
Ťažisko držíme dole, aby sme stíhali na nohách
s útočníkom, či už bude útočiť na kôš alebo
zbiehať pre prihrávku.
Bruce nám na záver pripomenie, že práve obrana
vyhráva tituly, on sám má tri, strelci ako
McGrady, Barkley či Anthony nula.
|
